Со школьной скамьи в нашу голову вкладывается представление о мозге как о верховном главнокомандующем тела. Он обрабатывает поступающую извне информацию, принимает на ее основе решение о действии или бездействии, отвечает за внимание, эмоции и память, координирует деятельность внутренних органов, руководит мышцами… Чего только не делает! Но знаете ли вы, что у нашего генералиссимуса имеется скромный и почти незнакомый широкой публике секретарь, который вертит им как хочет, — ретикулярная формация? Этот серый кардинал держит под своим контролем всю вашу жизнь, и бизнес в том числе!
Ретикулярная формация — привет от далеких предков
Ретикулярная формация — она же сетчатое образование, она же «рептильный мозг» — это нейронная структура, расположенная вдоль ствола головного мозга и являющаяся самой древней его частью. Если неокортекс и мезэнцефалон, в ведении которых находятся, грубо говоря, рациональное мышление и эмоции, в масштабах эволюции можно считать совсем юными образованиями, то ретикулярная формация имелась уже у наших самых далеких предков.
Что Homo sapiens! Ею обладают даже птицы и рептилии. Логично, что на долю сетчатого образования выпало руководство самой древней из имеющихся у нас неврологических реакций — инстинктами.
По мнению ученых, этот участок мозга ответственен:
- за наше выживание, самосохранение, стремление избежать повреждений, негатива;
- за анализ данных из окружающей среды — без ретикулярной формации мы бы тоже получали их от зрения, слуха и осязания, но воспринимали бы не более чем фоном без смысловой нагрузки и значимости;
- за быстрое принятие решений — фактически, на уровне интуиции.
Если продолжить аналогию с главнокомандующим, то именно в «офис» ретикулярной формации стекаются донесения агентов, ведущих наблюдение за миром (наших органов чувств). Там сообщения молниеносно просматриваются и распределяются по папкам «Важно», «Не важно», «Не нужно», после чего первая папка ложится на стол генералиссимуса с пометкой «Срочно», а две оставшиеся отправляются в архив. Можно сказать, что без пинка ретикулярной формации в «главном штабе» ничего не зашевелится. Там в прямом смысле будут царить покой и уныние, поскольку повреждение этого участка приводит человека в кому.
Так что вовсе не мозг здесь правит бал!
Другую интересную информацию о тайных дирижерах человеческого мозга читайте здесь.
В упор не вижу: игры «рептильного мозга»
Что касается будничного существования, то ретикулярная формация одновременно играет в нем три важных роли.
Это и решето для просеивания потока информации, которая чуть ли не ежесекундно валится на нас со всех сторон — причем сюда входят не только словесные сообщения, но и звуки, образы, тактильные ощущения.
Это и бодрящий глоток кофе, который активизирует нужный отдел мозга в том случае, если сигнал признается значимым для вашей безопасности.
Это и мощное седативное, которое глушит оповещения, помеченные как неактуальные, и тормозит возбуждение коры головного мозга.
А еще ретикулярная формация дарит нам сновидения, но это уже немного другая история.
Рассмотрим на примере, чем именно занимается «рептильный мозг» в будничной жизни:
- Скажем, вы сидите на скамейке в парке и читаете журнал, и вдруг невдалеке от вас кто-то громко хлопает в ладоши.
- Органы слуха тут же доносят этот сигнал до ретикулярной формации.
- Та выделяет его из гула городского транспорта за оградой, скрипов велосипедных колес по дорожкам и обрывков разговоров прохожих как важный и активизирует необходимые участки мозга, готовясь в случае необходимости либо дать отпор неведомой опасности, либо уносить из парка ноги.
С другой стороны, если почитать вы решили рядом с детской площадкой, где то и дело раздаются оживленные вопли ребятни, хлопки и стуки, резкий звук с большой долей вероятности пройдет мимо вашего слуха. То есть, уши исправно передадут сигнал о нем ретикулярной формации, но та не поставит мозг в известность об этом, посчитав звук не заслуживающим внимания.
Можно привести в пример и более вопиющий случай «самоуправства» сетчатого образования с нашим восприятием реальности.
В 1975 году ученые Университета Иллинойса Дэниел Саймонс и Кристофер Чабрис поставили забавный опыт. Они демонстрировали испытуемым полутораминутный видеоролик, на котором группа людей перебрасывала друг дружке мячик, и просили внимательнейшим образом пересчитать количество сделанных пассов. Примерно в середине действа в толпу играющих, не скрываясь, входил человек в костюме гориллы, колотил себя в грудь и так же неторопливо уходил. И что бы вы думали? Половина испытуемых его не замечала! Занятые наблюдением за полетами мяча из рук в руки, они в упор не видели здоровую черную зверюгу, разгуливающую по площадке.
Или другой пример. Наверняка вам случалось, приняв решение о покупке машины, то и дело встречать на улицах города автомобиль той самой модели, которую вы хотели приобрести? Или, запланировав поездку в Швецию, регулярно ловить упоминания об этой стране в телепередачах и журналах? И это тоже проделки ретикулярной формации, которая поняла ваш интерес к данной теме и принялась помечать красным маркером все относящиеся к ней сигналы.
Готовы спорить, черный Hyundai Equus и прежде не единожды попадался вам на глаза, а, помимо Швеции, вашего уха и глаза достигали сведения о десятках других государств. Просто им не удавалось угодить в папку «Важно».
К чему мы все это рассказали и причем тут бизнес в такой сложном области, как IT-сфера? К тому, что, по мнению многих специалистов, именно ретикулярная формация повинна в том, что одни люди видят в каждом провале возможность для нового рывка к победе, а другие в каждой победе умудряются разглядеть призрак будущего провала. Все дело в том, на считывание каких сигналов настроен ваш рептильный мозг.
Кто кем управляет?
Теперь к хорошим новостям. Несмотря на то, что ретикулярная формация выглядит крайне важной персоной, ее вполне можно перепрограммировать, чтобы развернуть в нужном вам направлении. Сетчатое образование не обладает собственным сознанием и не решает, что для вас важно и нужно самостоятельно! Оно ориентируется на ваши же мысли, внутренние установки, интересы. Спустите «рептильному мозгу» нужные инструкции, и он станет прилежно им следовать.
Уже поняли, куда ветер дует? Да-да, в сторону того самого позитивного мышления, о котором нынче кричат из каждого утюга. Как видим, кричат не зря, просто не умеют подвести под убежденность «мысль материальна» прочную физиологическую основу. А нейрофизиология может.
Желаете научиться, подобно избранным счастливчикам, повсюду находить шансы на победу? Отыскивать необходимую информацию среди тонн пустой мишуры? Видеть цель и не видеть препятствий? У вас есть для этого идеальный исполнитель! Осталось только науськать свою «внутреннюю рептилию» на поиск информации в непростой, но разнообразной и творческой сфере IT-технологий.
Кстати, вот еще интересная статья на тему овладения умением видеть инсайты.
Сам себе программист: перенастраиваем ретикулярную формацию
Для специалиста IT не составит труда исправить проблемный код или написать сложную программу. Для человека, знакомого с основами нейробиологии, не представляет большой сложности перезагрузка собственного мозга.
Как перепрограммировать ретикулярную формацию:
- Определитесь с тем, чего вы действительно хотите. Помните волшебный компас Джека Воробья, который показывал путь к заветной цели, но только когда человек твердо знал, к чему стремится? Здесь тот же принцип. Абстрактные образы рептильный мозг воспринимает плохо.
- Объясните ретикулярной формации, на что ей нужно обращать внимание. Иными словами, сосредоточьтесь на своей цели. Можно использовать для этого модную визуализацию и аффирмации, а можно просто чаще обращаться к думам о желаемом предмете/событии. Энергия следует за мыслью: чем больше мы о чем-то размышляем, тем чаще рептильный мозг будет обращать наше внимание на то, что способно привести к исполнению задуманного, и тем выше станут шансы воплотить это в жизнь.
- Прилежно изгоняйте из головы негативные установки. Ретикулярная формация не видит разницы между знаками «плюс» и «минус»: что вы ей закажете, то она и будет вылавливать из окружающего мира, методично подкармливая ваши страхи и добивая веру в успех. Примерно оттуда же растут ноги у самоисполняющихся пророчеств и того, что в народе называется «накаркал».
Если вы все сделаете правильно, древнейший отдел мозга примется изыскивать пути добыть желаемое, указывая вам варианты продвижения к цели. К примеру, вы встретите на улице старого знакомого и вместо того, чтобы приветливо раскланяться и разойтись, вспомните, что он работает в интересующей вас сфере. Или, пролистывая журнал, якобы случайно зацепитесь взглядом за знакомое слово и прочитаете статью, отвечающую на волнующий вас вопрос. Или сумеете увидеть под другим углом событие, которое до того не привлекло бы вашего внимания — и с удивлением обнаружите, что его можно использовать для своей выгоды.
А еще ретикулярная формация перетряхнет заархивированные папки, ранее помеченные ею как несущественные, благодаря чему в памяти неожиданно начнут всплывать полезные сведения и рождаться интересные идеи. Вы думаете, это чистый креатив? Не тут-то было, просто мозг творчески переработал полученный когда-то опыт и выдал свежую мысль!
А что дальше?
А дальше все просто, состав движется по накатанным рельсам. Однажды правильно запрограммированная ретикулярная формация будет работать по заданной схеме не только в часы вашего бодрствования, но и сна. Помните, мы говорили, что сновидениями руководит тоже она? Так что не удивляйтесь, если, подобно Менделееву, сумеете получить пару подсказок подсознания во время ночного отдыха.
И даже когда кажется, будто вы совсем не думаете над решением проблемы, в древнейшем отделе вашего мозга будут происходить процессы поиска и анализа релевантных данных.
Теперь о минусах.
Ретикулярная формация, к сожалению, не Карта Желаний, которую можно один раз нарисовать, повесить на стену и мирно ждать, когда запланированные подарки судьбы сами посыплются в руки.
Получать из окружающего мира подсказки и символы мало, нужно еще уметь их использовать. Чем активнее вы движетесь вперед, подтверждая для себя важность задуманного, тем интенсивнее ведется «сканирование» окружающей среды и тем больше подсказок вы получаете. А вот игнорирование знаков и возможностей постепенно убедит рептильный мозг в том, что цель не является значимой, и его кипучая деятельность в этом направлении пойдет на убыль.
К примеру, вы давно и упорно разрабатываете разнообразные стратегии по развитию своей IT-компании или освоению нового направления, более денежного и творческого. Вы озвучиваете это желание, усердно думаете о том, как было бы здорово его осуществить. Ретикулярная формация подключается к поискам, и вы начинаете то находить объявления о курсах, которые помогли бы вам закрыть некоторые пробелы в знаниях и повысить свой профессионализм, то встречать людей, которых можно было бы привлечь к проекту. Находите и… ничего не делаете. Из-за страха провала, сомнений, неверия в свои силы — не важно. В любом случае, не подкрепленный действиями энтузиазм со временем угаснет, и вы останетесь там же, где находились до этого.
Поэтому можно воспринимать ретикулярную формацию как мудрого проводника, отличного стратега, дельного подсказчика. Но только не как исполнителя, которому надо дать задание и погрузиться в мечты о грядущих успехах. Мозг действительно все сделает сам, но только в виртуальном мире подсознания, где обитают идеи, планы и проекты. Предпринимать реальные действия в реальном мире вам придется самостоятельно.
Чем еще нейробиология может быть полезна в мире IT-менеджмена, читайте здесь.
Задолго до того, как позитивное мышление вошло в тренды, великие деятели прошлого утверждали, что настрой на победу и вера в себя творят чудеса. Сегодня к ним присоединяется и нейрофизиология, поставившая в фокус внимания сетчатое образование — скромное скопление нейронов, которое действует в тайной области мозга, но при этом способно вносить более чем ощутимые правки в реальность
Список полезной литературы:
- «Триединая модель мозга Мак-Лина // Нейронауки для чайников», 2-е изд., Амтор Ф., стр. 258-448, 2020 г.;
- «Триединый мозг // Мозг, познание, разум: введение в когнитивные нейронауки», Баарс, Б., 464 стр., 2014 г.;
- «Анатомия человека» в двух томах под ред. М.Р. Сапина, издание пятое, дополненное, 1097 стр., 2001 г.;
- «Анатомия центральной нервной системы. Краткий курс», Гайворонский И.В., Ничипорук Г.И., 120 стр. 2021 г.;
- «Нейронаука, Наука о мозге, Введение для студентов», подготовлен от имени Британской Нейронаучной Ассоциации (БНА) и Европейского Альянса Мозга Дана Ричардом Моррисом (Эдинбургский университет) и Марианной Филленз (Оксфордский университет), 70 стр., 2003 г.;
- «Мозг и душа: Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир», Кристофер Фрит, 340 стр., 2010 г.;
- «От нейрона к мозгу», Дж. Г. Николлс, А. Р. Мартин, Б. Дж. Валлас, П. А. Фукс, 676 стр., 2008 г.;
- «Эволюция человека. В 2 книгах. Книга 2. Обезьяны, нейроны и душа», Александр Марков, 512 стр., 2014 г.;
- «Что такое психология: В 2-х т.», Годфруа Ж.., 376 стр., 1996 г.;
- «Мозг, разум, поведение», Блюм Ф., Лейзерсон А., Хофстедтер Л., 248 стр., 1988 г.;
- «Начало физиологии: учеб. для студентов вузов», Ноздрачев А. Д. и др., 1087 стр., 2004 г.;
- «Физиология центральной нервной системы: учебное пособие для студентов вузов», Смирнов Виктор Михайлович, 246 стр., 2002 г.;
- «Неврология. Атлас с иллюстрациями Неттера», Фелтен Дэвид Л., Майда Мари Саммо, О`Бэнион М. Керри, 472 стр., 2018 г.;
- «Нейроанатомия. Иллюстрированный курс», Алан Р. Кроссман, 185 стр., 2019 г.;
- «Красная таблетка-2. Вся правда об успехе», Курпатов А., 352 стр., 2020 г.;
- «Правила мышления. Как найти свой путь к осознанности и счастью», Ричард Темплар, 220 стр., 2020 г.;
- «Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью», Ричард Уайзман, аудиокнига, длительность 5 ч. 53 мин., 2021 г.;
- «Human Brain: an Introduction to Its Functional Anatomy», John Nolte, 736 стр., 2008 г.;
- «Principles of Brain Evolution (Принципы мозгового развития)», Sunderland, 363 стр., 2005 г.;
- «Human Physiology», Schmidt R.F., 825 стр., 2008 г.
🎁 Ценный Бонус за прочтение этой статьи
Поздравляем вас дорогой читатель! Вы дочитали до конца эту статью и очень надеемся, что взяли максимальную пользу 🤗. Но это не все…
Мы приготовили еще ценный подарок — 8 эксклюзивных материалов в PDF. Забрать их можно нажав на кнопку ниже ⬇