— С этого момента ты можешь жить так, как хочешь.

— А что скажут другие? Я же не эгоист какой-то.

Чужое мнение иногда обрывает наши планы и мечты. Люди, которые делятся с нами своим негативным мнением, лишают нас возможностей, загоняют в тупик. Мы сомневаемся в себе, не можем принимать решения. 

История 1. Вы — известный и успешный человек. И вдруг кто-то, авторитетный для вас, говорит, что ваша деятельность — фуфло, надо это все прекратить. А жена или родители сказали, что бизнес — нестабильная сфера, лучше пойти наемным сотрудником. И если у вас есть склонность слушать чужое мнение, то вы задумаетесь: «Может я действительно занимаюсь не тем?» Появляются сомнения. Потом еще какие-то недоброжелатели скажут, что вы плохой руководитель. И еще есть завистники. Вы уходите в депрессию. При том, что есть много людей, которым нравится ваша компания. Например, у вас много довольных клиентов.

История 2. Вы — начинающий бизнесмен. Вам нравится, чем вы занимаетесь, вы движетесь к цели. И кто-то со стороны говорит, что вы неправильно развиваете бизнес, что все другие из этой сферы по-другому ведут дела, и что у вас ничего не получится. Если есть характерная черта — слушать чужое мнение, то начнете мучаться и сомневаться в себе. А потом начнете верить в эти слова. В итоге: вы сходите с вашей тропы и меняете работу.

История 3. Вы решили сменить сферу деятельности. А окружение говорит: там денег не заработаешь, мой знакомый этим занимался, и у него ничего не вышло. И опять все ваши мечты перечеркивает чье-то мнение. 

Чужое мнение необходимо, это инструмент для развития. Но его нужно использовать только для корректировки действий. Я нарисовал рисунок: «Как вы думаете, что можно подправить?»  Но не: «А стоит ли мне продолжать рисовать?»  

Когда вы приняли решение, начинайте действовать сразу и отслеживайте свое ощущение. Действие — ощущение. Что вы думаете? Вам понравилось это делать? 

Например:

— Я хочу заниматься бизнесом. 

— А ты пробовал? 

— Нет. 

— А с какими сложностями сталкиваются бизнесмены, знаешь? 

— Нет. 

— Пробуй, и смотри на свои чувства: ты счастлив или нет? Прогорел, партнер подставил — какие ощущения? Нравится находиться в этом? Падать, а потом снова вставать? Если да — иди дальше. 

Точка принятия решения: совпадает ли действие с вашими положительными эмоциями и вашим мировоззрением? 

Люди, которые не могут жить без чужих советов — это те, кто боится получать свой жизненный опыт. Но только личный опыт помогает развивать стойкость в принятии независимых решений. Чтобы идти именно своим путем. В ином случае — вы будете бояться брать ответственность за свою жизнь, а значит другие будут всегда решать за вас, как вам жить. 

Причины зависимости от чужого мнения

Зависимость от чужого мнения — эмоциональная незрелость. Человек продолжает как и в детстве определять, кто он, по тому, что ему говорят окружающие. Ребенок узнает, какой он, от родителей: мама сказала, что я мальчик; папа сказал, что я сильный. Если же и во взрослой жизни человек определяет себя только по оценке других, значит у него нет собственной внутренней основы. Самая распространенная причина этого — детские психотравмы. 

Например, родители могли манипулировать так: хорошо себя ведешь — тебя любят, плохо себя ведешь — тебя отталкивают, не разговаривают с тобой. И уже во взрослом возрасте человек действует по знакомому сценарию: мне сказали что-то хорошее — я действую, не сказали, раскритиковали — не действую. Таким образом, окружение управляет его решениями, а не он сам. Такие люди склонны придумывать, что о них думают другие (уверены, что, скорее всего, о них отзываются плохо), думают сначала о том, как отреагирует другой человек, а не о своих желаниях и интересах. Они  стремятся нравиться всем, боятся осуждения и критики.

Читайте: «Как проработать страх осуждения и критики?»

Как повысить самооценку?

Самооценка — это когда вы сами себя оценили, а не «как выглядеть круче в глазах других». Она бывает заниженная, завышенная, адекватная и которая вообще отсутствует (потому что человек ориентируется только на мнение других о себе). Если оценивать собственный успех похвалой или критикой других людей, то ваша тревога будет бесконечной. 

Поэтому: самооценка должна появиться вообще в принципе, как система координат, по которой вы оцениваете, что вы двигаетесь в верном направлении. Это происходит, когда у человека появляется личный путь. А потом, когда вы повышаете самооценку, нужно отслеживать конкретные и четкие показатели. Если бы вы хотели узнать свою собственную оценку относительно приседаний или отжиманий, то все, что нужно — это зафиксировать факты. Вы отжались 5 раз, например. Это высокий или низкий результат? Нет, он просто ваш. Сделайте завтра 6 отжиманий, и вот ваша самооценка в сфере физических упражнений выросла. Нужно определить, в какой именно сфере вы хотите стать лучше, какие навыки будете развивать, чтобы получить желаемые результаты. И отслеживать количество времени и реглулярность выполнения конкретных действий.

Меняться ради других или быть собой?

Важный элемент нашей окружающей среды — это люди. И человеку важно, чтобы социум его принимал и уважал. Чтобы получить это признание, многие пытаются изменить себя. Мы пытаемся улучшить себя, но всем угодить невозможно (у тысячи человек, как у тысяч камер — своя призма, невозможно вписаться в каждый кадр). Но хотя бы родственникам, друзьям и коллегам — я могу угодить? Но ведь и они могут поменяться. И то, к чему я стремился вчера, завтра может стать не актуальным. Мы не можем быть уверены, что кто-то будет нас принимать, если мы изменимся не в зависимости от собственного мнения, а из-за взглядов других. Вы хотите соответствовать картинам других, а может там и нет этой картины, и человек просто любит всех критиковать.

Поэтому нужно отвлечь внимание от внешнего мира. Один из способов — медитация (перестать быть обусловленным пространством и временем, идеями окружающей среды) — включается креативная часть мозга, и ты перестаешь повторять и думать о том, что сказали другие, а слышишь себя, получаешь свой личный опыт, свое переживание, это — ты. Погрузиться в себя, чтобы понять, кто я такой, чего я хочу. 

Стараться постоянно угождать кому-то — это стресс. Потому что это значит отречься от своей внутренней природы. Поэтому человек, который делает что-то, заслуживая любовь других, очень часто злится на тех, кто живет в свое удовольствие. Неудовлетворенный жизнью хочет сделать неудовлетворенными других. А ведь делать, что хочешь — это благонамерение, а не эгоизм, если только ты не думаешь, что ты плохой. Когда я научился этому, в мою жизнь пришли люди, которым интересен именно я, а не мой образ, и пришли именно мои возможности.