Смена сезонов никого не удивляет ― благоухающая свежими ароматами весна плавно перетекает в жаркое урожайное лето, а оно, в свою очередь, сменяется тихой и прохладной осенью, которую точно так же сменит суровая зима. Но как времена года сказываются на нашем самочувствии и нашей работоспособности? Самым интересным образом. От погоды за окном, даже если мы будем постоянно находиться в четырёх стенах, зависит очень многое. Мы неразрывно связаны с природой, и эту тесную связь отрицать бессмысленно, потому что мы сами по сути своей являемся её частью.
Разумеется, всё индивидуально ― кто-то любит лето, море и пляж, а кому-то по душе неспешные прогулки по осеннему парку с шуршащими под ногами пожелтевшими листьями. Но, как бы там ни было, есть какие-то общие тенденции: когда природа замирает, нам тоже хочется отчасти «залечь на дно», а когда она оживает ― мы тоже начинаем расцветать во всех смыслах этого слова.
Начинается год с зимы ― для кого-то скучного и угрюмого, а для кого-то ― по-настоящему волшебного периода.
ЗИМА
Зимой мы отмечаем Новый год ― и это не просто праздник с разнообразными угощениями на столе, а новый этап, который даёт возможность начать всё с чистого листа. После нового года мы строим планы и даже прописываем их на бумаге, пытаемся визуализировать то, что хотим получить. Зима ― это обнуление, начало, чистота и даже стерильность ― стерильность в мыслях, желаниях и поступках.
Также зима ― это некий аскетизм: никаких излишеств. Но из-за нехватки солнечного света и тепла мы отчаянно пытаемся найти уют во всех вещах, которые нас окружают. Именно зимой хочется зажечь ароматную свечу и укрыться мягким пледом, взяв в руки интересную книгу, которую мы давно собирались прочесть. Зимой мы стремимся не к расширению, а к углублению. И именно зимой можно открыть для себя массу интересных занятий, которые всегда откладывались в долгий ящик, потому что весна, лето, да и отчасти осень ― это более активные периоды во всех отношениях. Зима ― это замедление, остановка, пауза: можно расслабиться, уединиться и никуда не спешить.
Для чего подходит это время?
- Для составления целей и прописывания планов на целый год.
- Для пассивного отдыха, за который мы часто себя ругаем.
- Для просмотра увлекательных фильмов, которые мы давно собирались посмотреть или чтения хорошей художественной литературы.
- Для создания уюта и комфорта вокруг себя.
- Для вкусных трапез, отличающихся сытностью и пикантным вкусом.
- Для умеренного ограничения по контактам и взаимодействию с другими людьми ― всем время от времени нужна «перезагрузка».
- Для самоанализа.
Что хорошего в зиме?
- Цикл новогодних праздников, которого ждут не только дети, любящие подарки.
- Искусственное создание уюта, которое кажется абсолютно естественным.
- Красивые пейзажи ― особенно вечером и особенно в городе. Мягкий свет фонарей, расплывающиеся ночные огни, хрустящий снег под ногами и тёмно-синее небо, нависающее над головой.
- Возможность больше ценить тепло во всех его проявлениях.
- Отсутствие хаоса вокруг. Зимой всё останавливается. И с одной стороны это может сбивать с толку, а с другой ― наоборот вдохновлять: наконец-то можно выдохнуть и никуда не торопиться.
ВЕСНА
Весной оживает буквально всё ― даже то, что казалось мёртвым. Именно весной просыпается какая-то особая жажда жизни ― и мы хотим жить не ради чего-то, а просто так, радуясь самому факту того, что мы живы.
Весна ― это апогей, пик, подъём. Этот сезон очень многих вдохновляет на сильные чувства, которые впоследствии выливаются в творчество ― кто-то пишет прозу и поэзию, кто-то рисует картины, а кто-то делает талантливые снимки; весна ― то время, когда хочется жить, любить и творить. Но при этом весна ― период неоднозначный: капризный и хаотичный март существенно отличается от расслабленного и всепозволяющего мая. Но, несмотря на очевидные плюсы этого времени, именно весной часто развивается так называемая сезонная депрессия ― доказано, что именно в межсезонье, осенью и весной, наблюдается повышенный риск возникновения депрессивных состояний. Почему так, однозначно ответить сложно.
Для чего подходит это время?
- Для радикальных перемен. Чисто психологически весной легче переехать в другой город, сменить круг общения или элементарно сделать новую стрижку, чем зимой и даже летом. Весна ― это время что-то изменять, поэтому этим нужно грамотно пользоваться.
- Для творчества. Часто именно весной просыпается творческий потенциал, который захлёстывает, словно бурный поток ― и мы просто не можем остановиться.
- Для созерцания красоты, которую можно встретить на каждом шагу. Если вы ― эстет и ярко выраженный визуал, весна для вас ― это благодатное время, когда эстетика, можно сказать, почти повсюду.
Что хорошего в весне?
- Приятный климат ― уже явно не холодно, но ещё и не слишком жарко.
- Весь мир вокруг благоухает ― и этим можно только искренне наслаждаться.
- В какой-то мере весна ― это освобождение: от тяжёлой зимней одежды, дурных мыслей и негативного влияния окружающих.
- Всепоглощающее ощущение свободы, которое витает в воздухе. И это чувствуется на каком-то «клеточном» уровне.
- Весной увеличивается количество социальных контактов ― все словно «просыпаются». Весной легче встретиться с давними знакомыми или подругой детства, с которой до этого не виделись лет 15.
ЛЕТО
Это время расслабленности и вольготности ― тоже нет спешки, как и зимой, тоже можно отдохнуть, но если зима ― это углубление (прежде всего ― в себя) и удовлетворение своих фундаментальных потребностей, лето ― поверхностное скольжение. Летом позволено больше, чем в любое другое время года. И это естественно: лето ― пора вседозволенности в самом хорошем смысле этого слова.
Лето, в отличие от весны, не столько вдохновляет, сколько просто дарит удовольствие. Приятных вещей в лете много ― они буквально на каждом шагу.
Для чего подходит это время?
- Для яркого и полноценного отдыха, чтобы насытиться им сполна.
- Для маленьких поблажек, адресованных себе.
- Для ненавязчивого и приятного общения ― летом люди в принципе более активны и общительны.
- Для поездок ― и в дорогу особо собираться не надо.
- Для регулярного времяпровождения на природе. Лето в городе переносится достаточно тяжело, поэтому по-настоящему хорошее лето ― это загородный дом, запах костра и скошенной травы, ужин на веранде и многие другие приятные вещи.
Что хорошего в лете?
- Ощущение свободы и лёгкости.
- Возможность максимального единения с природой.
- Изобилие свежих фруктов, ягод и овощей.
- Насыщенный отдых.
- Возможность оздоровиться и набраться сил перед осенью и зимой.
ОСЕНЬ
Осень ― это, во-первых, красиво: ни в одном сезоне не встретишь столько красоты и разнообразия, как в осени. С точки зрения логики это период угасания, отмирания, подготовка к анабиозу. Но, как бы странно это ни звучало, осенью мир ощущается полнее и острее, чем в любое другое время года. Осень ― это пора ярких эмоций и чувств, которые сопровождаются тишиной. Осенью приятно рефлексировать и подводить итоги. Это как раз то время, когда мы делаем выводы ― и двигаемся дальше.
Для чего подходит это время?
- Для концентрации на самых важных делах и событиях.
- Для глубинного самоанализа.
- Для того, чтобы расставить все точки над «i».
Что хорошего в осени?
- Совершенный пейзаж, которым хочется любоваться.
- Осень, как и весна, часто вдохновляет на творчество.
- Приятное похолодание после длительной жары.
- Осенью появляется собранность, сдержанность и уверенность в себе, когда хочется наконец-то начать действовать.
- Осень ― это уютно и комфортно. Главное ― одеваться по погоде.
Разумеется, каждая пора уникальна и по-своему совершенна. Но к одной из них мы всё равно относимся с особым трепетом.
ВМЕСТО ВЫВОДОВ
- Самые продуктивные времена года ― это межсезонье: осень и весна. Именно в это время больше всего успевается.
- Зима ― это об уединении, весна ― о вдохновении, лето ― о расслаблении, осень ― об углублении.
