Кажется парадоксом, но негативное мышление является защитным механизмом мозга, выработанным в процессе эволюции. Отрицательный способ мысли и привычка сбрасывать со счетов все хорошее — вполне естественная реакция человека, как утверждают нейропсихологи, тем не менее, здоровым такое мировоззрение не назовешь. Но так ли негатив деструктивен и всегда ли его следует бояться, как огня? Когда он в дозированном количестве пойдет на пользу предпринимателю в IT-бизнесе?
Негативный взгляд: возвращение к истокам
Негативное мышление представляет собой мыслительный процесс, который характеризуется склонностью допускать, что ситуация может развиваться только по худшим сценариям, акцентировать внимание исключительно на недостатках. Но речь идет не о сомнениях, которые возникают периодически, например, волнение перед встречей с потенциальными клиентами IT-компании, неуверенность перед подписанием выгодного контракта, а об особенности мыслить в негативном ключе постоянно. То есть человек пребывает на отрицательной волне всегда, его сопровождает страх неудач, что пагубно влияет как на ментальное состояние и физическое здоровье, так и на эффективность рабочего процесса и прибыль предприятия.
Концентрация разума на негативе является своеобразной эволюционной платой, которую нашим предкам в древние времена приходилось платить за выживание. Свой вектор внимания они удерживали больше на избегании опасности, чем на получении удовольствия. Те, кто выжил, продолжали жизнь в буквальном смысле, и это именно то эволюционное преимущество, которое гарантирует сохранение биологического вида. Таким образом, мозг человека изначально устроен так, чтобы фокусироваться на отрицательном опыте. Какие еще виды мышления существуют, читайте здесь.
Негативное мышление в эпоху диджитализации
В ходе эволюции мозг начинается сосредотачиваться на угрозах, которые актуальны для определенной эпохи. В 21 веке мы зачастую живем в состоянии стресса, людям не привыкать к депрессиям, а перепады настроения становятся нашим постоянным спутником.
Нейронная активность, которая возникает от негативных стимулов, более интенсивная, чем от позитивных, и мозг ее воспринимает гораздо легче. Миндалевидное тело мозга для фиксации чего-то отрицательного задействует примерно 2/3 нейронов, какие имеются, и малейшие тревожные сигналы и события закрепляются в памяти мгновенно.
Существует такой феномен, как ловушка эволюционного преимущества. С увеличением частоты использования модели негативного мышления («Это будет провал», «У меня ничего не получится») она становится привычнее для воспроизведения мозгом. Когнитивная теория тревоги говорит о том, что такой мыслительный процесс, подтвержденный на практике и подкрепленный пережитым опытом, способствует развитию устойчивых когнитивных схем, которые укореняются быстрее от случая к случаю и становятся стандартными для нейронов. Круг замыкается: отрицательный опыт прошлого становится причиной негативного мышления.
Чем именно чреват негативный характер мысли в IT-бизнесе:
- Упадок сил;
- Невозможность развивать в полной мере свои способности;
- Недоверие в коллективе;
- Поиск подвохов в событиях — при приеме на должность нового сотрудника, заключении сделок с партнерами, общении с контрагентами и клиентами;
- Невозможность раскрыть потенциал специалистами компании;
- Отсутствие веры у сотрудника/менеджера/руководителя в свои силы;
- Концентрация на провалах, а не на победах;
- Черно-белое мышление и риск рассматривать только вариант «или/или», без вариаций;
- Усложнение взаимоотношений в коллективе;
- Уверенность в том, что новые начинания будут обречены на неудачу;
- Блокировка достижения успеха;
- Исчезновение стремления к изменениям;
- Трудности в постановке целей;
- Невозможность признавать свои ошибки и их анализировать;
- Склонность преувеличивать несовершенства, недостатки — свои и сотрудников;
- Отсутствие стремления к развитию и масштабированию бизнеса.
Так ли плохо негативное мышление?
Психологи бьют тревогу по поводу опасности, которую несет негативное мышление. Несмотря на это поветрие, отрицательные мысли тоже способны давать хорошие результаты, если они появляются дозировано.
Далее ТОП-7 доводов в их пользу:
- Негативное мышление предотвращает провал. Воодушевленный настрой способен в неком роде ослабить мотивацию для мобилизации скрытого потенциала человека. Способность видеть препятствия поможет строить стратегические планы и быть продуктивными в работе.
- Отрицательный результат — ключ к концентрации внимания. Критическое мышление и склонность проявлять осторожность в делах способствует повышению внимательности при выполнении своих рабочих обязанностей, что приводит к улучшению результатов.
- Без негативных мыслей невозможен баланс. Внутренний диалог в негативном ключе не идет на пользу предпринимателю. Однако, если верить ученым, самое здоровое состояние ума достигается, когда на 2/3 сохранен позитивный настрой, а на 1/3 — негативный.
- Провалы позволяют воссоздать объективную картину происходящего. Как правило, мы обращаем внимание на победителей и оцениваем их путь, как они пришли к успеху. А до проигравших нам нет дела. Однако изучение провалов и падений позволяет увидеть ошибки, которые привели к неудачам, и не повторять их на своем опыте.
- Негативное мышление означает готовность ко всему. При реализации определенного проекта важно рассматривать все варианты развития событий, и худшие в том числе. Они тоже требуют подготовки, однако это не значит, что зацикливаться стоит именно на них. Думайте об оптимистичном сценарии, детально прорабатывайте самый вероятный, ищите нестандартные решения для негативного. Так вы будете максимально эффективным!
- Отрицательные мысли высвобождают максимум энергии. В сознании любого предпринимателя имеются какие-то страхи, блоки и зажимы. Посмотрев в лицо опасности, вытащив это все наружу, приступайте к активной проработке фобий. Так получится активизировать скрытый потенциал и обзавестись новыми силами, чтобы двигаться вперед.
- Негативное мировоззрение оберегает от опасностей в бизнесе. При оценке конкурентоспособности продукта всегда важно учитывать разные варианты и все возможные подводные камни, работая с партнерами — просчитывать худшие сценарии и стратегию действий на случай подстав и экстремальных условий. Прекрасно, если владелец IT-компании рассчитывает только на лучшее, но планирование и сбор исчерпывающей информации не помешают.
Тем не менее, уклон исключительно в негатив бизнесмену совсем не играет на руку. Такое мировоззрение способно заточить предпринимателя в тюрьму страха и безнадежности.
Список полезной литературы по теме
- «Победа над негативным мышлением, или В поисках счастья», Аншукова Е., 64 стр., 2020 г.
- «Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания», Диспенза Джо, 384 стр., 2021 г.
- «Разрушение паттернов негативного мышления. Самопомощь и поддержка в схема-терапии», Гитта Джейкоб, Ханни ван Гендерен, Лора Сибауар, 208 стр., 2019 г.
- «Как избавиться от негативных мыслей. Обезьяна в твоей голове», Скотт С. Дж., Девенпорт Б., 224 ст., 2021 г.
- «Как выйти из зоны ошибок: избавьтесь от негативных мыслей и возьмите под контроль свою жизнь», Дайер Уэйн, 336 стр., 2021 г.
- «Ловушки ума: мышление, которое не позволяет нам быть счастливыми», Юлия Свияш, 221 стр., 2016 г.
- «За пределы страха. Трансформация негативных эмоций», Томас Троуб, 211 стр., 2015 г.
🎁 Ценный Бонус за прочтение этой статьи
Поздравляем вас дорогой читатель! Вы дочитали до конца эту статью и очень надеемся, что взяли максимальную пользу 🤗. Но это не все…
Мы приготовили еще ценный подарок — 8 эксклюзивных материалов в PDF. Забрать их можно нажав на кнопку ниже ⬇
