Со школьной скамьи в нашу голову вкладывается представление о мозге как о верховном главнокомандующем тела. Он обрабатывает поступающую извне информацию, принимает на ее основе решение о действии или бездействии, отвечает за внимание, эмоции и память, координирует деятельность внутренних органов, руководит мышцами… Чего только не делает! Но знаете ли вы, что у нашего генералиссимуса имеется скромный и почти незнакомый широкой публике секретарь, который вертит им как хочет, — ретикулярная формация? Этот серый кардинал держит под своим контролем всю вашу жизнь, и бизнес в том числе!

Ретикулярная формация — привет от далеких предков

Ретикулярная формация — она же сетчатое образование, она же «рептильный мозг» — это нейронная структура, расположенная вдоль ствола головного мозга и являющаяся самой древней его частью. Если неокортекс и мезэнцефалон, в ведении которых находятся, грубо говоря, рациональное мышление и эмоции, в масштабах эволюции можно считать совсем юными образованиями, то ретикулярная формация имелась уже у наших самых далеких предков.

Что Homo sapiens! Ею обладают даже птицы и рептилии. Логично, что на долю сетчатого образования выпало руководство самой древней из имеющихся у нас неврологических реакций — инстинктами.

По мнению ученых, этот участок мозга ответственен:

  • за наше выживание, самосохранение, стремление избежать повреждений, негатива;
  • за анализ данных из окружающей среды — без ретикулярной формации мы бы тоже получали их от зрения, слуха и осязания, но воспринимали бы не более чем фоном без смысловой нагрузки и значимости;
  • за быстрое принятие решений — фактически, на уровне интуиции.

Если продолжить аналогию с главнокомандующим, то именно в «офис» ретикулярной формации стекаются донесения агентов, ведущих наблюдение за миром (наших органов чувств). Там сообщения молниеносно просматриваются и распределяются по папкам «Важно», «Не важно», «Не нужно», после чего первая папка ложится на стол генералиссимуса с пометкой «Срочно», а две оставшиеся отправляются в архив. Можно сказать, что без пинка ретикулярной формации в «главном штабе» ничего не зашевелится. Там в прямом смысле будут царить покой и уныние, поскольку повреждение этого участка приводит человека в кому.

Так что вовсе не мозг здесь правит бал!

Другую интересную информацию о тайных дирижерах человеческого мозга читайте здесь.

В упор не вижу: игры «рептильного мозга»

Что касается будничного существования, то ретикулярная формация одновременно играет в нем три важных роли.

Это и решето для просеивания потока информации, которая чуть ли не ежесекундно валится на нас со всех сторон — причем сюда входят не только словесные сообщения, но и звуки, образы, тактильные ощущения.

Это и бодрящий глоток кофе, который активизирует нужный отдел мозга в том случае, если сигнал признается значимым для вашей безопасности.

Это и мощное седативное, которое глушит оповещения, помеченные как неактуальные, и тормозит возбуждение коры головного мозга.

А еще ретикулярная формация дарит нам сновидения, но это уже немного другая история.

Рассмотрим на примере, чем именно занимается «рептильный мозг» в будничной жизни:

  1. Скажем, вы сидите на скамейке в парке и читаете журнал, и вдруг невдалеке от вас кто-то громко хлопает в ладоши.
  2. Органы слуха тут же доносят этот сигнал до ретикулярной формации.
  3. Та выделяет его из гула городского транспорта за оградой, скрипов велосипедных колес по дорожкам и обрывков разговоров прохожих как важный и активизирует необходимые участки мозга, готовясь в случае необходимости либо дать отпор неведомой опасности, либо уносить из парка ноги.

С другой стороны, если почитать вы решили рядом с детской площадкой, где то и дело раздаются оживленные вопли ребятни, хлопки и стуки, резкий звук с большой долей вероятности пройдет мимо вашего слуха. То есть, уши исправно передадут сигнал о нем ретикулярной формации, но та не поставит мозг в известность об этом, посчитав звук не заслуживающим внимания.

Можно привести в пример и более вопиющий случай «самоуправства» сетчатого образования с нашим восприятием реальности.

В 1975 году ученые Университета Иллинойса Дэниел Саймонс и Кристофер Чабрис поставили забавный опыт. Они демонстрировали испытуемым полутораминутный видеоролик, на котором группа людей перебрасывала друг дружке мячик, и просили внимательнейшим образом пересчитать количество сделанных пассов. Примерно в середине действа в толпу играющих, не скрываясь, входил человек в костюме гориллы, колотил себя в грудь и так же неторопливо уходил. И что бы вы думали? Половина испытуемых его не замечала! Занятые наблюдением за полетами мяча из рук в руки, они в упор не видели здоровую черную зверюгу, разгуливающую по площадке.

Или другой пример. Наверняка вам случалось, приняв решение о покупке машины, то и дело встречать на улицах города автомобиль той самой модели, которую вы хотели приобрести? Или, запланировав поездку в Швецию, регулярно ловить упоминания об этой стране в телепередачах и журналах? И это тоже проделки ретикулярной формации, которая поняла ваш интерес к данной теме и принялась помечать красным маркером все относящиеся к ней сигналы.

Готовы спорить, черный Hyundai Equus и прежде не единожды попадался вам на глаза, а, помимо Швеции, вашего уха и глаза достигали сведения о десятках других государств. Просто им не удавалось угодить в папку «Важно».

К чему мы все это рассказали и причем тут бизнес в такой сложном области, как IT-сфера? К тому, что, по мнению многих специалистов, именно ретикулярная формация повинна в том, что одни люди видят в каждом провале возможность для нового рывка к победе, а другие в каждой победе умудряются разглядеть призрак будущего провала. Все дело в том, на считывание каких сигналов настроен ваш рептильный мозг.

Кто кем управляет?

Теперь к хорошим новостям. Несмотря на то, что ретикулярная формация выглядит крайне важной персоной, ее вполне можно перепрограммировать, чтобы развернуть в нужном вам направлении. Сетчатое образование не обладает собственным сознанием и не решает, что для вас важно и нужно самостоятельно! Оно ориентируется на ваши же мысли, внутренние установки, интересы. Спустите «рептильному мозгу» нужные инструкции, и он станет прилежно им следовать.

Уже поняли, куда ветер дует? Да-да, в сторону того самого позитивного мышления, о котором нынче кричат из каждого утюга. Как видим, кричат не зря, просто не умеют подвести под убежденность «мысль материальна» прочную физиологическую основу. А нейрофизиология может.

Желаете научиться, подобно избранным счастливчикам, повсюду находить шансы на победу? Отыскивать необходимую информацию среди тонн пустой мишуры? Видеть цель и не видеть препятствий? У вас есть для этого идеальный исполнитель! Осталось только науськать свою «внутреннюю рептилию» на поиск информации в непростой, но разнообразной и творческой сфере IT-технологий.

Кстати, вот еще интересная статья на тему овладения умением видеть инсайты.

Сам себе программист: перенастраиваем ретикулярную формацию

Для специалиста IT не составит труда исправить проблемный код или написать сложную программу. Для человека, знакомого с основами нейробиологии, не представляет большой сложности перезагрузка собственного мозга.

Как перепрограммировать ретикулярную формацию:

  1. Определитесь с тем, чего вы действительно хотите. Помните волшебный компас Джека Воробья, который показывал путь к заветной цели, но только когда человек твердо знал, к чему стремится? Здесь тот же принцип. Абстрактные образы рептильный мозг воспринимает плохо.
  2. Объясните ретикулярной формации, на что ей нужно обращать внимание. Иными словами, сосредоточьтесь на своей цели. Можно использовать для этого модную визуализацию и аффирмации, а можно просто чаще обращаться к думам о желаемом предмете/событии. Энергия следует за мыслью: чем больше мы о чем-то размышляем, тем чаще рептильный мозг будет обращать наше внимание на то, что способно привести к исполнению задуманного, и тем выше станут шансы воплотить это в жизнь.
  3. Прилежно изгоняйте из головы негативные установки. Ретикулярная формация не видит разницы между знаками «плюс» и «минус»: что вы ей закажете, то она и будет вылавливать из окружающего мира, методично подкармливая ваши страхи и добивая веру в успех. Примерно оттуда же растут ноги у самоисполняющихся пророчеств и того, что в народе называется «накаркал».

Если вы все сделаете правильно, древнейший отдел мозга примется изыскивать пути добыть желаемое, указывая вам варианты продвижения к цели. К примеру, вы встретите на улице старого знакомого и вместо того, чтобы приветливо раскланяться и разойтись, вспомните, что он работает в интересующей вас сфере. Или, пролистывая журнал, якобы случайно зацепитесь взглядом за знакомое слово и прочитаете статью, отвечающую на волнующий вас вопрос. Или сумеете увидеть под другим углом событие, которое до того не привлекло бы вашего внимания — и с удивлением обнаружите, что его можно использовать для своей выгоды.

А еще ретикулярная формация перетряхнет заархивированные папки, ранее помеченные ею как несущественные, благодаря чему в памяти неожиданно начнут всплывать полезные сведения и рождаться интересные идеи. Вы думаете, это чистый креатив? Не тут-то было, просто мозг творчески переработал полученный когда-то опыт и выдал свежую мысль!

А что дальше?

А дальше все просто, состав движется по накатанным рельсам. Однажды правильно запрограммированная ретикулярная формация будет работать по заданной схеме не только в часы вашего бодрствования, но и сна. Помните, мы говорили, что сновидениями руководит тоже она? Так что не удивляйтесь, если, подобно Менделееву, сумеете получить пару подсказок подсознания во время ночного отдыха.

И даже когда кажется, будто вы совсем не думаете над решением проблемы, в древнейшем отделе вашего мозга будут происходить процессы поиска и анализа релевантных данных.

Теперь о минусах.

Ретикулярная формация, к сожалению, не Карта Желаний, которую можно один раз нарисовать, повесить на стену и мирно ждать, когда запланированные подарки судьбы сами посыплются в руки.

Получать из окружающего мира подсказки и символы мало, нужно еще уметь их использовать. Чем активнее вы движетесь вперед, подтверждая для себя важность задуманного, тем интенсивнее ведется «сканирование» окружающей среды и тем больше подсказок вы получаете. А вот игнорирование знаков и возможностей постепенно убедит рептильный мозг в том, что цель не является значимой, и его кипучая деятельность в этом направлении пойдет на убыль.

К примеру, вы давно и упорно разрабатываете разнообразные стратегии по развитию своей IT-компании или освоению нового направления, более денежного и творческого. Вы озвучиваете это желание, усердно думаете о том, как было бы здорово его осуществить. Ретикулярная формация подключается к поискам, и вы начинаете то находить объявления о курсах, которые помогли бы вам закрыть некоторые пробелы в знаниях и повысить свой профессионализм, то встречать людей, которых можно было бы привлечь к проекту. Находите и… ничего не делаете. Из-за страха провала, сомнений, неверия в свои силы — не важно. В любом случае, не подкрепленный действиями энтузиазм со временем угаснет, и вы останетесь там же, где находились до этого.

Поэтому можно воспринимать ретикулярную формацию как мудрого проводника, отличного стратега, дельного подсказчика. Но только не как исполнителя, которому надо дать задание и погрузиться в мечты о грядущих успехах. Мозг действительно все сделает сам, но только в виртуальном мире подсознания, где обитают идеи, планы и проекты. Предпринимать реальные действия в реальном мире вам придется самостоятельно.

Чем еще нейробиология может быть полезна в мире IT-менеджмена, читайте здесь.

Задолго до того, как позитивное мышление вошло в тренды, великие деятели прошлого утверждали, что настрой на победу и вера в себя творят чудеса. Сегодня к ним присоединяется и нейрофизиология, поставившая в фокус внимания сетчатое образование — скромное скопление нейронов, которое действует в тайной области мозга, но при этом способно вносить более чем ощутимые правки в реальность

Список полезной литературы:

  1. «Триединая модель мозга Мак-Лина // Нейронауки для чайников», 2-е изд., Амтор Ф., стр. 258-448, 2020 г.;
  2. «Триединый мозг // Мозг, познание, разум: введение в когнитивные нейронауки», Баарс, Б., 464 стр., 2014 г.;
  3. «Анатомия человека» в двух томах под ред. М.Р. Сапина, издание пятое, дополненное, 1097 стр., 2001 г.;
  4. «Анатомия центральной нервной системы. Краткий курс», Гайворонский И.В., Ничипорук Г.И., 120 стр. 2021 г.;
  5. «Нейронаука, Наука о мозге, Введение для студентов», подготовлен от имени Британской Нейронаучной Ассоциации (БНА) и Европейского Альянса Мозга Дана Ричардом Моррисом (Эдинбургский университет) и Марианной Филленз (Оксфордский университет), 70 стр., 2003 г.;
  6. «Мозг и душа: Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир», Кристофер Фрит, 340 стр., 2010 г.;
  7. «От нейрона к мозгу», Дж. Г. Николлс, А. Р. Мартин, Б. Дж. Валлас, П. А. Фукс, 676 стр., 2008 г.;
  8. «Эволюция человека. В 2 книгах. Книга 2. Обезьяны, нейроны и душа», Александр Марков, 512 стр., 2014 г.;
  9. «Что такое психология: В 2-х т.», Годфруа Ж.., 376 стр., 1996 г.;
  10. «Мозг, разум, поведение», Блюм Ф., Лейзерсон А., Хофстедтер Л., 248 стр., 1988 г.;
  11. «Начало физиологии: учеб. для студентов вузов», Ноздрачев А. Д. и др., 1087 стр., 2004 г.;
  12. «Физиология центральной нервной системы: учебное пособие для студентов вузов», Смирнов Виктор Михайлович, 246 стр., 2002 г.;
  13. «Неврология. Атлас с иллюстрациями Неттера», Фелтен Дэвид Л., Майда Мари Саммо, О`Бэнион М. Керри, 472 стр., 2018 г.;
  14. «Нейроанатомия. Иллюстрированный курс», Алан Р. Кроссман, 185 стр., 2019 г.;
  15. «Красная таблетка-2. Вся правда об успехе», Курпатов А., 352 стр., 2020 г.;
  16. «Правила мышления. Как найти свой путь к осознанности и счастью», Ричард Темплар, 220 стр., 2020 г.;
  17. «Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью», Ричард Уайзман, аудиокнига, длительность 5 ч. 53 мин., 2021 г.;
  18. «Human Brain: an Introduction to Its Functional Anatomy», John Nolte, 736 стр., 2008 г.;
  19. «Principles of Brain Evolution (Принципы мозгового развития)», Sunderland, 363 стр., 2005 г.;
  20. «Human Physiology», Schmidt R.F., 825 стр., 2008 г.