О лидерстве, личностном росте и успешном успехе сегодня трубят со всех утюгов. Раньше считалось, что лидерами становятся самые-самые – умные, умелые, компетентные. Сегодня все наоборот – в лидеры «записываются» люди с высоким жизненным интеллектом VQ.

VQ (Vitality Quotient), или коэффициент жизненной энергии.

Я решил копнуть глубже, посмотреть шире и написать обзорную статью о том, что такое VQ современного лидера и чем он отличается от IQ и EQ. Букв будет много, тема серьезная и обширная. Обещаю факты, исследования, интересные умозаключения и рекомендации. Итак, приступим.

Что такое коэффициент жизненной энергии (VQ)

Об этом понятии громче всех заговорил Пьер Касс в своей статье для журнала Forbes. Там он прямо сказал: в существующих реалиях главное качество лидера не интеллект, а жизненная энергия.

Как было раньше? Лидер в основном делал все сам, своим примером вдохновлял окружающих и «вперед, на баррикады». Затем постепенно фокус начал смещаться в сторону совместной командной работы. А сейчас эффективный лидер только дает идею и вбрасывает энергию, а коллектив работает с этим ресурсом.

Коэффициент жизненной энергии VQ – это способность лидера заряжать своей энергией окружающих и вести их в нужном направлении. Руководитель с высоким VQ выступает в качестве батарейки – энергетически питает команду, дает мощный импульс к достижению поставленных целей. Поэтому для успешного руководителя жизненная энергия имеет гораздо большее значение, чем IQ и эмоциональный интеллект.

Не интеллектом единым…

Сначала мы меряли IQ и очень радовались, когда показатель был выше среднего. Затем на смену этому понятию пришел EQ – эмоциональный интеллект, которым болеет практически весь мир более 10 лет. Каждый уважающий себя коуч, бизнес-тренер или спикер успел высказаться о том, как важно понимать себя и тех, кто рядом.

Сейчас в тренде VQ и все кинулись измерять свою жизненную энергию. Почему? Неужели мозгов, профессионализма и эмпатии уже недостаточно?

Если руководитель очень умный (высокий IQ) + очень включенный (высокий EQ), но при этом ему не хватает энергии (низкий VQ), то он не способен зарядить себя и свою команду на достижение амбициозных целей. Поэтому сегодня все громче звучит риторика о том, что современному лидеру важно быть энергетически заряженным и постоянно развивать VQ.

А что на практике? Нужен ли энергичный лидер «без царя в голове»?

Всем ли компаниям так необходим лидер-батарейка? Так ли важна жизненная энергия топ-менеджера для какого-нибудь государственного предприятия на госзаказах или холдинга, который десятилетиями занимается добычей угля/металла?

Здесь хоть фонтанируй энергией и жизненным интеллектом, но выше головы не прыгнешь. Есть регулируемая цена. Налажен сбыт. Процессы работают стабильно и по четкому регламенту. Если бизнес негибкий, технически сложный, жестко регулируется государством, то от VQ лидера мало что зависит (скорее всего – ничего). Даже если IQ + EQ + VQ топовых руководителей будут на минимуме, такие компании останутся на плаву и будут работать в штатном режиме.

Но есть отрасли, где VQ руководителя играет ключевую роль в успехе бизнеса. Здесь работает правило: Энергия лидера = Энергия компании.

СтартапыВысокий IQ + высокий EQ + высокий VQВажно все! Стартовать нужно на максималках.
IT компанииВысокий IQ + средний EQ + высокий VQДля руководителя здесь важны мозги и энергия, а умение распознавать эмоции (свои и чужие) – это скорее хороший бонус.
Компании в сфере услуг (страхование, рестораны, гостиницы, банковские услуги и т.д.)Средний или даже низкий IQ + высокий EQ + высокий VQМощная энергия лидера в тандеме с сильной эмпатией дают сверх результаты.

Кстати, повысить VQ руководителей и целых команд уже попробовали в РЖД, Сбербанке и «Уралсибе». Поживем-увидим результаты.

Откуда берется VQ?

Евангелисты этой теории утверждают, что это врожденное качество, которое не меняется в течение всей жизни, и даже на уменьшается до самой старости.

И вот тут какая-то нестыковка. Получается, не нужно особо стараться, учиться в школе и расширять кругозор. Нет нужды в том, чтобы прокачивать эмпатию и эмоциональный интеллект. Запас жизненной энергии все равно достается вам с рождения. Повезло – родились с высоким VQ и можете претендовать на лидерские позиции. Не повезло – ходите в вечных исполнителях и не рыпайтесь.

На самом деле VQ – не константа. Практически любой человек может повысить свой уровень жизненной энергии, если будет к этому стремиться. О том, как это сделать, расскажу ниже в статье.

IQ, EQ и VQ – как они взаимосвязаны?

Жизненная энергия – это основа основ. Человек, обладающий высоким VQ, развивается лучше и обучается быстрее других. Практика показывает, что у людей с активной жизненной позицией намного больше шансов стать лидерами, поскольку они склонны меняться и менять все вокруг себя.

Чем выше показатель VQ, тем сильнее мы хотим развиваться физически, интеллектуально, эмоционально. VQ – это фундамент для развития талантов и компетенций руководителя. Но здесь нужно отметить важность разностороннего развития, ведь наличие энергии при отсутствии ума почти всегда приводит к нежелательным последствиям.

В этом плане очень показательна модель оценки лидерских качеств, которую применял Наполеон. Тогда еще не знали о таких высоких понятиях как IQ, EQ и VQ, но картинку видели четко. За основу брали два показателя – энергия и интеллект.

 Высокий интеллектНизкий интеллект
Много энергииГенералы, способные вести за собой массыГремучая смесь! Самые опасные и непредсказуемые люди, которые не допускались в офицерский состав
Мало энергииКомандиры, которые хорошо выполняли задачи генераловПростые солдаты, выполняющие неквалифицированные задания

А теперь подумайте, к какому типу вы относитесь?

Как измерить уровень VQ?

Конкретные методики искал, но не нашел. Может быть они есть, но пока не в открытом доступе, поскольку постоянно совершенствуются (теория молодая).  Скорее всего, как и в случаях с IQ и EQ, измерять VQ будут в будущем с помощью тестов.

Некоторые особо предприимчивые «бизнесмены» предлагают устройство для вычисления уровня жизненной энергии, которое визуально напоминает тонометр. Стоит такой аппарат 200$. Психологи больше склоняются к тестам, которые используются для выявления депрессии. А основоположник теории Пьер Касс советует прислушиваться к себе и самостоятельно проверять, насколько полной вы ощущаете собственную жизнь.

Пока могу предложить такой график, по которому можно определить свой уровень жизненного интеллекта (чисто визуально):

  1. Торможение

Человек ощущает апатию, усталость от жизни. Этого количества энергии (25-30%) хватает для работы на конвейере, когда не нужна инициатива и креативность. Часто сотрудник в таком состоянии избегает людей, общение для него в тягость.

  • Усталость

Уровень энергии снижен до половины. Есть осознанная потребность в отдыхе (физическом и эмоциональном), в восполнении жизненных сил. Человека преследуют мысли «мне все надоело», «хочу отдохнуть». Не радуют даже перспективы карьеры, которые могут маячить впереди.

  • Эффективность

Нормальный уровень энергии – хорошее настроение, физическая активность, желание общаться с людьми (они уже не воспринимаются как раздражитель). Человек адекватно воспринимает изменения, он интересен для окружающих. Этого количества энергии вполне хватит для того, чтобы стать менеджером подразделения и дальше дорасти до топа.

  • Лидерство

Человек – генератор идей, которые он хочет и может воплощать. Есть осознанная потребность творить, идти вперед и вести за собой команду. При таком уровне энергии можно смело выдвигать свою кандидатуру на должность руководителя или открывать собственный бизнес.

Почему мы теряем жизненную энергию

  • Мы занимаемся нелюбимым делом. Работа, которая не приносит ничего, кроме разочарования и негатива, отнимает у нас слишком много сил и энергии. Начинается профессиональное и эмоциональное выгорание.
  • У нас токсичное окружение. Постоянный негатив, скандалы, нытье коллег, пессимистические настроения в коллективе – все это демотивирует даже самых энергичных.
  • Мы испытываем постоянные стрессы. Это вообще эпидемия 21 века. Стрессовые ситуации везде – на работе, в общественном транспорте, дома и даже в школе у детей.
  • У нас негативные установки. Они закладываются еще в раннем детстве, когда «любящие» родители говорят: «Ты не справишься», «Без связей приличную работу не найти», «Честным трудом много не заработаешь». Это сразу подрезает крылья.
  • Мы не отдыхаем. Даже энерджайзеры садятся и требуют подзарядки. Отсутствие отдыха снижает эффективность и приводит к катастрофической нехватке энергии не только для работы, но и для жизни.

Сведите к минимуму влияние всех этих факторов, и сможете восполнить дефицит жизненной энергии и сил.

Как увеличить VQ?

Жизненная энергия — не навык, а сила. Натренировать VQ, как мышцы, не получится. И умные лекции тут не помогут. Энергию повышают здоровый сон, физическая активность, осознанное питание. Этого хватит исполнителю-середнячку, но миссия лидера требует большего.

  • Делайте добрые дела каждый день. Это не про откупиться подачкой. И дело не в тренде на благотворительность. Не обязательно вносить добро в планер. Помогать можно по-разному — поддержать новичка на работе, уступить место на парковке, угостить кофе. Лидер всегда получает больше энергии, чем исполнители: вас слушают и слушаются, ваша зарплата выше, а возможности шире. Если только потреблять, ничего не отдавая, — начнутся стрессы, которые выкачают энергию (кстати, такие лидеры как Джефф Безос, Илон Маск, Билл Гейтс постоянно жертвуют на благотворительность).
  • Занимайтесь тем, что вас вдохновляет. Делом, которое заставляет гореть глаза. Пусть это будет просто хобби, не приносящее дохода, но оно должно быть в вашей жизни.
  • Научитесь мыслить позитивно. Уберите из своего круга общения сплетников и любителей поныть, поскандалить. Почаще мечтайте, думайте о хорошем, фокусируйтесь исключительно на положительных моментах.
  • Отдыхайте. Лучший способ – сменить деятельность. Если долго сидели за компьютером – прогуляйтесь или займитесь спортом. Если день прошел насыщенно, в переговорах и конференциях, – прочтите книгу в тишине. Устройте себе ленивый выходной в кровати.
  • Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями. Каждая проблема – это урок, который делает нас лучше. Относитесь к миру нейтрально, без завышенных ожиданий.

Все вышеперечисленные моменты должны войти в привычку. Даже если энергия в вас бьет ключом и VQ выше гор, нужно поддерживать этот уровень. Иначе рано или поздно батарейка сядет без подзарядки.

Почему умный человек не всегда эффективный лидер

Да потому что для лидерства мало иметь мозги. Нужна мощная, бурлящая энергия, которая заряжает все и всех вокруг. Многие умнейшие люди знали, что и как делать, но не могли организовать людей, зажечь идеей команду.

Успешному руководителю не столько важно быть экспертом в своей области, сколько нужно уметь зарядить людей на успех. И для этого мало обладать академическими знаниями и скилами суперпрофессионала. И даже мало иметь высокий уровень эмпатии. Нужно кое-что большее. Нужно ядерное топливо VQ.

Если коллектив большой, цели сложные, а на улице то кризисы, то пандемии, даже у опытного руководителя с высокими IQ и EQ могут опуститься руки. Энергичный лидер руки не опустит, а скажет: «Прорвемся!» и его мотивированная и сплоченная команда действительно прорвется.

Вспомним Стива Джобса, который основал корпорацию Apple и совершил революцию в сфере мобильных гаджетов. Природа щедро одарила его харизмой и жизненным интеллектом. Он был способен вдохновлять людей так, как могут только миссии и национальные лидеры. То же самое можно сказать об Илоне Маске, энергия которого уже стала классическим примером.

Многие задаются вопросом: «Хватит ли у меня ума, чтобы добиться успеха?», хотя на самом деле нужно спросить себя: «Хватит ли у меня энергии и характера?». Потому что успех только на 2% зависит от IQ – к такому выводу пришел обладатель Нобелевской премии по экономике Дж. Хекман.

Баллы в тесте IQ не имеют значения, когда дело касается доходов и материального благополучия. Карьера и благосостояние не связаны с врожденными способностями мозга. А вот такие «некогнитивные навыки», как упорство, открытость новому, хорошие привычки в учёбе и способность сотрудничать, играют ключевую роль в успехе.

А что на счет удачи? Какова роль везения в карьере лидера

С самого детства нам внушают, что успех в жизни зависит от интеллекта. Упорство и трудолюбие – вот основа успешной карьеры. Конечно, определенная доля удачи вносит свою лепту, но основа основ – IQ.

Так вот забудьте об этом. На самом деле людей семи пядей во лбу обгоняют далеко не самые умные, но более удачливые и энергичные личности. Спросите у любого умного неудачника, и он ответит, что успех в жизни – это результат везения. С этим сложно не согласиться. Интеллект : Удача – 0 : 1 в пользу везения.

Ученые из университета Катании провели исследование и доказали, что люди становятся успешными только благодаря везению. Роль интеллекта в этом деле практически равна нулю!

Есть не очень умные, но заряженные энергией люди, без высшего образования, но с непоколебимой уверенностью в себе. Они прут как бульдозеры и добиваются своего. А есть интеллектуалы с 2-3 вышками, но тихие как мыши. И что бы они не делали – все не то и все не так. Нехватку жизненного интеллекта не могут заменить профессиональные навыки, дипломы ВУЗов и тысячи прочитанных книг.

Теперь сравним важность EQ и IQ для карьеры

В 2009 г. ученый Д. Гоулман написал работу «Эмоциональный интеллект», чем положил начало бесконечным спорам, что важнее: IQ или EQ?

Это как делать выбор между сердцем и мозгом – без того и другого невозможно жить. Эти показатели взаимосвязаны.

 От уровня интеллекта зависят оценки во время учебы. Но после того, как вы получаете диплом и устраиваетесь на работу, связь между IQ и карьерным успехом становится размытой и неочевидной.  Конечно, недооценивать важность мозгов не стоит, ведь работа, особенно в IT, требует обширных знаний и специфических умений. Однако именно EQ играет ключевую роль в карьере, так как после проявления технических скилов неизменно приходит момент взаимодействия с окружающими людьми. И здесь начинаются главные проблемы.

От умения общаться с окружающими зависит карьера и качество жизни. Умение распознавать эмоции – свои и чужие – позволяет выстраивать динамичные связи с другими людьми, а это помогает не только личностному, но и карьерному росту.

Эмоциональный интеллект – это навык видеть переживания других и применять их для достижения своей цели. Руководитель с сильным EQ всегда заметит склонности сотрудников и учтет это при распределении задач:

  • Специалиста, которому сложно общаться, он не отправит выступать на конференции, а вот работа с аналитикой в отдельном кабинете – это для него.
  • Для любителей привлечь внимание такой лидер подберет работу, связанную с пиаром, организацией конференций, корпоративов.
  • Руководитель с высоким эмоциональным интеллектом найдет подход к любому «сложному» сотруднику – лентяю, нарциссу, саботажнику, нытику (об этом подробно писал здесь).

VQ лидера и компании

Коллектив, которым управляет лидер с низким VQ, чаще всего погрязает в рутине, сопротивляется любым изменениям. Как я писал выше, госпредприятия – яркий тому пример. Здесь вообще уровень жизненной энергии руководителя не важен – все работало и будет работать.

В стартапах и активно развивающихся IT компаниях VQ лидера играет ключевую роль. Здесь нужны активные инициативные люди, которые генерируют идеи, ставят и достигают амбициозные цели. Если лидер слаб и не способен заряжать энергией свою команду, то общий уровень VQ снижается, сотрудники становятся пассивными.

Энергичный топ-менеджер заряжает на изменения, вдохновляет, показывает собой ролевую модель, личный пример. Он может не обладать IQ выше среднего, и уровень его эмоционального интеллекта вовсе не должен быть на максимуме. Но жизненный интеллект VQ – это ресурс, который обязан присутствовать не просто в норме, а в избытке.

Выводы – кратко и по делу

  • VQ – это жизненный интеллект, способность лидера заряжать своей энергией команду и обеспечивать сверх-результаты.
  • Жизненная энергия руководителя крайне важна для стартапов, IT и компаний сферы услуг. Для госпредприятий и негибкого налаженного бизнеса IQ + EQ + VQ лидера могут быть на минималках.
  • Измерить уровень VQ можно только интуитивно, официальных тестов и мер измерения пока нет.
  • Уровень жизненной энергии – не константа, его можно увеличить.
  • Успех в карьере только на 2% зависит от IQ. Умный профессионал – не всегда успешный лидер.
  • Чем выше VQ лидера, тем выше общий VQ компании, и тем больше шансов на успех.

Спасибо за внимание к статье.